케겔운동은 질 주위 근육을 조였다 펴기를

 반복하는 골반근육 강화 운동으로,

순산에 필수적인 동작으로 많이들 알고 계십니다.

산후 요실금 예방에 도움이 되며, 출산 후에는

 항문 조이기와 병행하면 빠른 회복을 가져올 수 있습니다.

나이가 들어감에 따라 질근육 역시 예외는 없으며,

느슨함과 헐거움을 예방하고자 질근육강화에 효과적인

케겔운동이 주목을 받고 있습니다.

 

 

여성의 좁은 질은 남성들의 선망의 대상이 되기도 하는데

관계시 바람빠지는 소리가 나서 민망한 경우나

요실금이 있어서 위축되는 경우,

넓은 질과 헐거움으로 관계시 분비물이

밖으로 많이 새는 경우 등 질과 자궁을 받쳐주는

골반저근의 강화는 질근육과 수축력향상으로

질의 최적화가 가능합니다.

따라서, 케겔운동으로 질 입구를

조였다 풀어줌을 반복하여

수축력을 강화시키기 위해

 꾸준히 운동을 하는 여성분들이 많습니다.

 

 

하지만, 자궁이동성이 많거나

질이완 자체가 심한 여성의 경우,

케겔운동은 별다른 도움이 되지 않습니다.

질방귀라고 하는 현상의 질음의 원인은

 질점막이 말랑하고 탄력이 없으면서 이완되고,

골반내각이 넓어서 자궁하수가 있거나,

엎드려 힘을 줄 때 질안쪽이 넓어지는

동공화현상이 원인입니다.

 

 

질이완 현상으로 여성 자신이

성적 자극을 느낄 수 없는 관계를 가지고 있거나,

 오르가즘을 느끼는데 방해요인이 되거나

심리적인 위축을 일으킨다면

수술적인 방법을 통해 적극적인 대처를 하는 것이

 스스로의 삶의 질을 개선하는데 중요합니다.

질을 조이는데 관여하는 골반근육이 약해진 경우

질수축력이 좋지 못합니다.

이는 단순히 질수축수술만 진행할 것이 아니라,

 골반근육강화수술을 진행하여

근본적인 접근을 해야 만족할 수 있습니다.

 

 

이쁜여성의원에서는 3차원 입체질성형을 통해

질축소수술, 골반근육강화술, 자극이 없는 질점막에

자극감 있는 돌기를 만들어주는 질점막돌기형성술을

질속부터 질입구까지 질전벽과 질후벽에

동시에 시술 가능한 이쁜이수술의 가장 발전된 단계로

질이완으로 발생하는 자궁하수, 방광류,

직장류, 요실금 등의 증상 개선도 가능하며

남녀 모두의 성감개선에도 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

질근육강화로 성감향상을 기대하는 여성분들은

3차원 입체질성형으로 골반근육을 정교하고

촘촘하게 강화하여 이완 되는 일이 없이

비교적 일정하게 수술 결과가 유지 되도록 해드리며,

자세한 수술 문의는 예약을 통해 병원을 방문하여

직접 진찰을 받아서 본인의

상태에 따른 정확한 수술을 받는 것이 좋습니다.

 

[이쁜여성의원 온라인 상담 신청]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 이쁜천사

잦은 성관계로 질이 느슨해지기 보다는 출산으로 인해서,

선천적인 신체 구조로 인해서 질이 느슨한 여성이 대부분

입니다. 어떤 이유였건 느슨한 질의 경우 여성 본인도

관계 시 만족을 하기 어렵고 남성도 마찬가지로 잠자리에

만족을 하기 어려운데. 사랑하는 배우자의 잠자리 태도에

여성은 자존감이 낮아진다거나 잠자리 자체를 회피하게

되는 지경에 이르기도 합니다.

 

 

 

질을 좁힌다는 것은 오로지 성감만을 위한게 아닙니다.

질을 수축시키는 과정에서 요실금 증상까지 호전 시킬 수

있는데 케겔운동의 경우 여성의 골반근육 강화에 도움을

주어 질 수축은 물론 골반근육이 느슨해 생긴 요실금

문제까지도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

※ 케겔운동은 질과 항문, 방광을 받쳐주는 골반저근육을

강화시켜주는 운동입니다.

 

 

 

 

[케겔운동법]

질좁히는데 좋은 운동법이라 알려져 있는데

다른 준비물 없이 매우 쉽게 가정에서 따라하실 수 있습니다.

 

1. 숨을 들이마시며 질 신경에 집중하여 수축한다.

천천히 수축해야 합니다.

 

2. 숨을 내쉬며 수축된 근육을 풀어주는데 들이마실때와

마찬가지로 천천히 호흡을 내쉬며 천천히 힘을 풀어야

합니다.

 

수시로 반복해주는것이 좋은데 하루에 15번씩 3set 이상

운동해주시는것이 좋습니다.

 

 

 

케겔운동으로 효과를 보지 못했다는 후기담도 속속

올라옵니다. 질좁히는데 도움을 보고자 케겔운동을

찾았다면 미비한 효과에 실망하실 수 있는데.

운동으로 수술에 가까운 효과를 기대하는것 자체가

오류입니다.

 

 

 

이쁜여성의원에서는 질수축 성형시 오로지 질벽을

좁히기보다는 근본적인 문제가 여성의 골반근육에

있다면 이를 강화시켜 질 수축력이 강해질 수 있도록

합니다.

 

 

 

 

 

또한 질 내부에 어느 이물질도 삽입하지 않고,

절제해내지 않습니다. 때문에 부작용에 대한 노출이

적으며 안전성의 대한 만족도나, 수술 후의 만족도나

매우 높은편 입니다.

 

 

 

 

질좁히는데 도움되는 이쁜여성의원의 3차원 입체

질성형수술. 자세한 상담은 언제든 문의바랍니다.

 

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Posted by 이쁜천사
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 부끄러운 고민 요실금, TOT수술로 간단하게 해결


자신의 의지와는 상관없이 소변이 새는 현상을 요실금이라고 한다. 요실금은 주로 중년 여성들에게 많이 찾아오는 여성질환으로 인식되고 있지만 최근 스트레스나 비만 증가로 다양한 연령대에 발생되고 있다.

요실금의 원인은 매우 다양하며, 원인에 따라 요실금의 종류를 구별하게 된다. 요실금의 종류는 크게 소변이 마려우면 참지 못하는 '절박성 요실금', 몸의 컨디션이나 건강상태에 따라 일시적으로 나타나는 '일시적 요실금', 정신질환이나 치매환자에게서 나타나는 '심인성 요실금', 복압이 상승될때 소변이 새는 '복압성 요실금' 등으로 나뉜다.

출산을 한 기혼여성들은 정도의 차이는 있지만 요실금 증상을 어느 정도 겪으며 생활을 하게 되는데, 이는 출산 이후 여성호르몬 저하와 인대와 골반 근육들의 근육저하로 요실금 증상이 나타나게 되는 것. 이밖에도 복부비만이나 자궁근종, 스트레스 피로 등도 요실금을 유발시키는 요인이다.

요실금은 언제 소변이 새어나올지 모른다는 불안감과 함께 이로인해 일상생활까지 큰 지장을 초래하는 경우가 많이 있기 때문에 사회생활이 곤란해지거나 우울증이 오는 등 개인문제를 넘어서 사회문제로까지 대두되고 있다.

요실금은 원인에 따른 적절한 치료를 하게되면 해결될 수 있는 질환이기 때문에 여성들의 적극적인 치료의지가 필요하다.

특히 우리나라 여성의 50~70% 비중의 차지하고 있는 복압성 요실금은 TOT수술로 간단하게 요실금 증상을 치료할 수 있다.


 

▲ 요실금수술 환자와 상담하고 있는 강남산부인과 이쁜여성의원 신봉규원장


강남산부인과 이쁜여성의원 신봉규원장은 "TOT수술은 특수 테이프를 요도 아래에 삽입하여 정상적으로 위치를 고정시켜주는 요실금수술이다. TOT 요실금수술은 수면마취를 이용해 진행하기 때문에 수술시간동안 통증이 없고, 수술시간이 10~15분 정도로 짧기 때문에 수술 당일에 퇴원이 가능하여 수술에 대한 부담감이 적다."고 말했다.

이어 신원장은 "요실금수술은 수술 후 관리도 중요하다. 수술 후에 체중이 늘지 않도록 꾸준히 관리해야 하며 특히 복부비만이 생기지 않도록 각별히 신경써야 한다. 또한 요실금수술 후에는 많은 짐을 들어 나르거나 잦은 손빨래, 무리한 운동(배에 힘을 많이 주는 운동)을 하게 되면 수술 효과를 떨어뜨리게 되므로 주의를 요한다."고 당부했다.

요실금수술 후 한 달 이후부터는 요실금 방지운동 즉, 케겔운동을 지속적으로 하면 좋다. 케겔운동은 여러가지 방법과 동작이 있지만, 무릎을 세우고 등을 바닥에 대고 누워있는 상태에서 엉덩이만 위로 올려주었다가 내려주는 동작을 반복하는 것이 제일 효과가 크다.


    
강남산부인과 이쁜여성의원에서는 요실금수술 후 한달째부터 고강도
    지지장파를 이용골반 근육 운동치료를 진행하고 있습니다.

    본원에서 요실금수술을 하신 환자분은 한달간 8회의 무료 치료
    받으실 수 있으며, 이후 혼자서 발달된 골반근육으로 쉽게 케겔운동을
    할 수 있게 됩니다.




이쁜여성의원 02-3448-1004  http://www.pretty1004.co.kr
/ 박선주 기자 vthap@hanmail.net


Posted by 이쁜천사
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